低血圧・低体温

　　
No.3344 (So-net 1056 + Web Diary 2288)
2014年4月12日（土）月歴3月13日 2013年Blog

先週の日曜日から毎日、下半身浴を始めた。



ぬか漬けを初めたら母がずっと
「そんなにいっぺんに食べて体に毒だ。血圧が心配」
と言うので買った血圧計のあまりの結果にびっくり！

数日間、高い血圧が１６０から１７０あったのだ。
不健康な健康ヲタク（Blog）

それから毎日
朝は豆乳＋米ぬか３杯、バナナ２本
昼は納豆ご飯
夜はビール３５０缶を１缶

この生活をずっと続けていると、これまたビックリ！


社長の仕事（Blog）

朝は高い血圧１３０低い血圧８０、そして夜は１１０の７０だが
低いときは高い血圧が１００を切り、低い血圧も６０ないのだ。

以前から手足が冷えて、どうも低血圧ぽいなと思ってたのだ。

そこで体温を測ってみると、３５℃しかない！３６℃ないのだ。
これって高血圧どころか、低血圧の兆候？



そんなわけで下半身浴を始めたのだ。
風呂にiPadを持ち込もうと以前買ったiPad 2用の防水ケースを出してみた。



しかし、どうも使い勝手が悪い。
そこでジップロックにiPad miniを入れて、お風呂の蓋の上に置いた。

ついでに、スマホでワンセグも見る。
僕のスマホは防水なので、こんな時には便利だ。



WOWOWオンデマンドを見てるとあっという間に２０～３０分だ。
すると額や上半身から汗がたっぷり出てくる。これはいい！



しかし、今週の水曜日にコナちゃんと大酒を飲んだ。
いつもの飲み放題で、どのくらい飲んだだろう。



すると案の定、ピコーんと上の血圧が１３０を超えた。
グラフで血圧が高くなってるのは、必ず大酒の後だ。

面白いのは体重もピコーんと上昇。
血圧と体重はほぼ比例することが分かった。
（赤＝高い血圧、緑＝体重、青＝低い血圧、黄色＝脈拍）

というか、大酒を飲むと２日後には血圧が必ず上がる。
１６０、１７０に上がったのもやっぱり大酒のせいだったんだ。

しかし大酒飲んで１３０と、この年にしては正常になったんだから
下半身浴なんかやらないで大酒飲んでる方がいいかな？(笑)

コメント 6

どうも！
うちの母も低血圧でしたね。
でもって親父が高血圧、自分も高血圧、姉も高血圧、兄が低血圧。 どちらかと言えば高血圧血統(笑)。
今朝の血圧は、158/97 でした。

なるほど、酒飲みの２日くらい後は高くなる？
まー、いつも飲んでるので感じが分かりにくいですが(笑)。
by コナ (2014-04-12 06:30) 

あれ？！
お母さんが低血圧？！
コナちゃんって母親似だから、大酒飲まないと血圧下がるよ！
一週間くらい断酒してみれば？！(笑)

by いであ (2014-04-12 07:02) 

年齢を考えると正常ですよね。大酒さえしなければ。
それから、私の母は体温が低く、36℃になったことはありませんが高血圧です。

朝は血圧高めになりますよね。
私も朝は130/80くらいになります。

だからは朝が怖いんですね。

塩気を控えて"大酒"控えれば、いでちゃんは健康そのもの！！(*ﾟ▽ﾟ*)
【コナさんへのコメントが可笑しい】
by paula (2014-04-12 07:56) 

paulaさん、おはようございます。
血圧って、定まらないというか、ちょっと違っただけで上下しますよね。
その点体重は正直というか、間違いない。(笑)
そうそ！朝なんで高いでしょうね。
寝てる時は低いんですよね。
起きると、そら！起きろ！って上がるのかな？
体温低くても高血圧ですか？！
だったら下半身浴はいいですよ。
下半身浴は高血圧の方にもいいのです。
ただ、20〜30分入るの大変だし、時間を作らないとならない。
コナちゃん曰く、塩分はさほど気にする！らしいです。
彼も降下剤飲んでます。
バナナ、米ぬか、納豆昼飯、ビール1缶、下半身浴、続けます！

by いであ (2014-04-12 08:11) 

ぼくは大酒呑むことはありませんが、大体、ビール700(350×2)～
1000(500×2)、焼酎(チューハイ含む)を2杯というパターン。
因みに、休肝日はまずありません。
(※呑むのが数少ない楽しみなのに、休肝日なんてトンでもない)

日々の軽運動により、体重、体脂肪率、骨格筋率は、ほぼ制御下。
でも、血圧を気にしたことはありませんでした。
ところが先日、同僚が何だか調子悪いと思ったら高血圧だった･･･
と聞き、驚きました。
今のところ血圧を気にする必要には迫られておりませんが、
ボチボチ血圧も気にしたほうが良いな･･･と思い始めたところでした。
さすが、いであさん。いつも一歩先を行っておられますね！＾＾
by song4u (2014-04-12 23:25) 

song4uさん、おはようおざいます。
いやいや、血圧ははまると自分でも思ってたのですが、はまりました。
まず、血圧って思い通りにならない。
体重なら、いつどんな時に計っても決まって体重のまま計れる。
しかし血圧は違う。
同じ状況だと思ってても、違った数値。その時の精神状態や、体調など
まったく自分でも分からないのです。
これがはまるのです。
ぜひsong4uさんも血圧計を買い求めて、仲間になりましょう！(笑)

by いであ (2014-04-13 06:48)