蒸し野菜

　
平成24年1月14日（土）月歴12月21日 2011年日記
　
男の料理★何でもソテー★里芋(Blog)でダイエットうまくいってない
そう書いたのですが、キングさんと飲み会した翌日、最高値を記録！

さすがにやばいと思い、一昨日、昨日と一日一食ダイエットを敢行！
少し戻りましたが、昼食ヨーグルトを食べますが今日も一日一食です。

そこでダイエットに良いと思い、蒸し野菜を自分で作って食べました。



実は先日のキングさんと行った叶屋で、蒸し野菜が出てきたのです。
里芋、カボチャ、カブ、ブロッコリーにトマト。美味しいです！



これなら自分でも出来ると思って、里芋、にんじん、カブに鶏肉を
蒸かし器で作ってみました。



美味しく出来ました。味はポン酢だけなのでダイエットにぴったり！
でも、蒸かし器はお湯を見たり、蒸かし具合を見るのが面倒かも。

大陽寺仲間で流行ってるタジン鍋で蒸し野菜するかな(笑)

コメント 6

タジン鍋は簡単そうですね。
私は時間が無い時は今流行りの、シリコン鍋でレンジでチンです。
ちゃんと蒸した方が美味しいですが、時間が無くても蒸し野菜を作れるので重宝しています。

・・・耳が痛い。（笑）
by paula (2012-01-14 08:05) 

なかなか本格的ですねえ。
さすが！＾＾
by song4u (2012-01-14 09:37) 

paulaさん、シリコンのタジン鍋は良さそうですよね。
欲しくなってます！(笑)

蒸し野菜はダイエットには本当にいい！
食欲もそこそこ満足するし、カロリーも低いし。

いま、ダイエットしておかないと、ダメなのです～(笑)


by いであ (2012-01-14 12:11) 

song4u さん！
そんな本格的な事はしませんよ。(笑)

野菜を、特に里芋はよーく洗って、あとは適当にぶつ切りするだけ。
蒸し器は水を入れて布巾をかぶせて蒸すだけ。
めちゃ簡単です。

しかし、シリコンのタジン鍋はもっと簡単そうです。
電子レンジでチン！ですから。欲しくなってきました。(笑)

by いであ (2012-01-14 12:13) 

これまた見た目も素晴らしいですね!
料理は見た目が大切ですから(^_^)
お互いダイエット楽しく頑張りましょう♪

by えふぅ (2012-01-15 15:22) 

えふぅさん、ありがとうございます。
コメント遅くなりました。

この１週間は、体重下がって上がって下がって上がって、
激しかったです。
今朝また太ったので、ダイエット頑張ります！
えふぅさんのblog楽しみにしています。笑

by いであ (2012-01-16 09:41)